Friggitelli pesto főzés nélkül

Name: Friggitelli pesto főzés nélkül
Prep time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 100 g friggitelli; 20 egység bazsalikomlevelek; 10 g sörélesztő pehely; 20 g hámozott mandula; 0.5 egység fokhagyma; 1 evőkanál citromlé; ízlés szerint só; ízlés szerint bors; 40 mL extra szűz olívaolaj

@papillamonella

Kategória: Köretek

Egy friss és ízletes pesto, tökéletes tészták ízesítésére vagy zöldségek kísérőjeként.

Nehézség: Easy

Főzési idő: 0 percFőzés: 0 perc

Előkészítési idő: 10 percElőkészítés: 10 perc

Ország: Italia

papillamonella@papillamonella

Hozzávalók

Adagok száma

Friggitelli100g
Bazsalikomlevelek20egység
Sörélesztő pehely10g
Hámozott mandula20g
Fokhagyma0.5egység
Citromlé1evőkanál
Sóízlés szerint
Borsízlés szerint
Extra szűz olívaolaj40mL

Előkészítés Hozzávalók Általános információk Elemzés Makrotápanyagok

Előkészítés

LÉPÉS 1 A 6 KÖZÜL
Mosd meg a friss bazsalikomleveleket és szárítsd meg konyhai papírtörlővel. Tedd félre.
LÉPÉS 2 A 6 KÖZÜL
Távolítsd el a friggitellik szárát, hosszában vágd félbe, és távolítsd el a magokat.
LÉPÉS 3 A 6 KÖZÜL
Vágd a megtisztított friggitellit darabokra, és tedd egy turmixgép poharába.
LÉPÉS 4 A 6 KÖZÜL
Add hozzá a bazsalikomot, a mandulát, és ha szeretnéd, a sörélesztő pelyhet vagy reszelt sajtot.
LÉPÉS 5 A 6 KÖZÜL
Add hozzá a fokhagymagerezdet, sót és borsot, az olajat és egy evőkanál citromlevet is.
LÉPÉS 6 A 6 KÖZÜL
Turmixold hosszasan, amíg sűrű és homogén szószt nem kapsz.

Általános információk

Tárolási megjegyzések

Tárold a friggitelli pestót főzés nélkül hűtőszekrényben, légmentesen záródó edényben: több napig tökéletes marad.

További információk

A friggitelli pesto főzés nélkül egy LAKTÓZMENTES recept. A friggitelli egy nyári zöldség, amely tápanyagokban gazdag és nyersen is kiválóan fogyasztható.

Eredet

Italia

Elemzés

Figyelem

A jelen adatok, amelyek csak néhány sajátosságra korlátozódnak, a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it

Életmód

Intoleranciák és allergiák

Makrotápanyagok (100 gr)

Figyelem

A jelen adatok a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei, amelyek az IEO által biztosított adatbázison alapulnak. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it

Energia (kcal)	67,54
Szénhidrátok (g)	5
amelyből cukrok (g)	4,82
Zsír (g)	3,02
amelyből telített zsírsavak (g)	0,34
Fehérje (g)	3,02
Rostok (g)	4,82
Akció	0,06

Fehérjék
3,02g·19%
Szénhidrátok
5g·32%
Zsírok
3,02g·19%
Rostok
4,82g·30%