Hozzávalók
Adagok száma
- Kukoricaliszt
200g200g - Víz
130g130g - Sóízlés szerint
- Extra szűz olívaolaj
1egység1egység - Ízlés szerinti szósz (pl. csípős)ízlés szerint
Előkészítés
- LÉPÉS 1 A 5 KÖZÜL
Egy tálba tesszük a kukoricalisztet, hozzáadunk egy evőkanál olajat, és fokozatosan hozzáöntjük a forró, sós vizet, miközben keverjük.
- LÉPÉS 2 A 5 KÖZÜL
A tésztát két sütőpapír között nyújtófával néhány milliméter vastagságúra nyújtjuk.
- LÉPÉS 3 A 5 KÖZÜL
Kb. 4-5 cm oldalú háromszögeket vágunk ki.
- LÉPÉS 4 A 5 KÖZÜL
Sütőpapírral bélelt tepsire helyezzük őket, és 200 fokon légkeveréses sütőben kb. 15 percig sütjük.
- LÉPÉS 5 A 5 KÖZÜL
Kedvenc szószunkkal tálaljuk.
Javaslatok
Tál
Nyújtófa
Sütőpapír
Tepsi
Általános információk
További információk
Ideális egy gyors előételhez, és mindenki számára alkalmas, még azoknak is, akik vegán vagy gluténmentes étrendet követnek.
Eredet
Italia, Emilia Romagna
Elemzés
Figyelem
A jelen adatok, amelyek csak néhány sajátosságra korlátozódnak, a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
Életmód
Intoleranciák és allergiák
Makrotápanyagok (100 gr)
Figyelem
A jelen adatok a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei, amelyek az IEO által biztosított adatbázison alapulnak. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 367,67 |
| Szénhidrátok (g) | 34,19 |
| amelyből cukrok (g) | 0,7 |
| Zsír (g) | 24,49 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 3,46 |
| Fehérje (g) | 4,05 |
| Rostok (g) | 1,44 |
- Fehérjék4,05g·6%
- Szénhidrátok34,19g·53%
- Zsírok24,49g·38%
- Rostok1,44g·2%