Hozzávalók
Adagok száma
- Párolt brokkoli
300g300g - Liszt
170g170g - Só
0.5teáskanál0.5teáskanál - Zsályaízlés szerint
- Növényi margarinízlés szerint
Előkészítés
- LÉPÉS 1 A 6 KÖZÜL
Párold a brokkolit, amíg meg nem puhul.
- LÉPÉS 2 A 6 KÖZÜL
Turmixold a főtt brokkolit krémes állagúra víz hozzáadása nélkül.
- LÉPÉS 3 A 6 KÖZÜL
Add hozzá a lisztet, amíg kompakt és enyhén ragadós állagot nem kapsz.
- LÉPÉS 4 A 6 KÖZÜL
Formázz gnocchikat, és főzd sós, forrásban lévő vízben.
- LÉPÉS 5 A 6 KÖZÜL
Szűrd le a gnocchikat, és forgasd meg vegán vaj és zsálya keverékében.
- LÉPÉS 6 A 6 KÖZÜL
Adj hozzá egy merőkanál főzővizet, hogy krémes legyen az étel.
Általános információk
Tárolási megjegyzések
Hűtőben tárolandó 2-3 napig légmentesen záródó edényben.
További információk
Adhatsz hozzá reszelt parmezánt is az extra ízért!
Eredet
Italia
Elemzés
Figyelem
A jelen adatok, amelyek csak néhány sajátosságra korlátozódnak, a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
Életmód
Intoleranciák és allergiák
Makrotápanyagok (100 gr)
Figyelem
A jelen adatok a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei, amelyek az IEO által biztosított adatbázison alapulnak. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 136,16 |
| Szénhidrátok (g) | 27,52 |
| amelyből cukrok (g) | 2,56 |
| Zsír (g) | 0,5 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 0,07 |
| Fehérje (g) | 5,82 |
| Rostok (g) | 2,74 |
| Akció | 0,51 |
- Fehérjék5,82g·16%
- Szénhidrátok27,52g·75%
- Zsírok0,5g·1%
- Rostok2,74g·7%