Hozzávalók
- Paprika
4darab4darab - Darált marhahús
200g200g - Mozzarella
125g125g - Főtt burgonya
3darab3darab - Pecorino
50g50g - Tojás
1darab1darab - Finom sóízlés szerint
- Zsemlemorzsaízlés szerint
- Mákízlés szerint
- Főtt sárgarépa
2darab2darab - Extra szűz olívaolajízlés szerint
Előkészítés
- LÉPÉS 1 A 6 KÖZÜL
Távolítsuk el a magokat és az ereket egy kis késsel.
- LÉPÉS 2 A 6 KÖZÜL
Egy tálban adjuk hozzá a főtt, összetört burgonyát és sárgarépát, a tojást, a darált húst, a mozzarellát, a reszelt pecorinót és a finom sót. Keverjük össze, amíg homogén masszát nem kapunk.
- LÉPÉS 3 A 6 KÖZÜL
Mossuk meg alaposan a paprikákat, és vágjuk le a tetejüket egy késsel.
- LÉPÉS 4 A 6 KÖZÜL
Helyezzük a paprikákat egy sütőpapírral bélelt tepsire, és töltsük meg bőségesen.
- LÉPÉS 5 A 6 KÖZÜL
Szórjuk meg zsemlemorzsával és egy kevés extra szűz olívaolajjal, majd fedjük le a tetejükkel, de ne nyomjuk le.
- LÉPÉS 6 A 6 KÖZÜL
Süssük 200 fokon körülbelül 45 percig.
Javaslatok
Kés
Tál
Sütőtepsi
Sütőpapír
Villa
Burgonyanyomó
Általános információk
Tárolási megjegyzések
A töltött paprikák hűtőben két napig tárolhatók légmentesen záródó edényben.
További információk
Ha nem szeretnéd egészben tölteni őket, félbe is vághatod a paprikákat. Használhatsz másfajta darált húst is, például vegyeset.
Eredet
Italia
Elemzés
Figyelem
Makrotápanyagok (100 gr)
Figyelem
Energia (kcal) | 188,38 |
Szénhidrátok (g) | 16,25 |
amelyből cukrok (g) | 12,41 |
Zsír (g) | 7,24 |
amelyből telített zsírsavak (g) | 2,2 |
Fehérje (g) | 11,02 |
Rostok (g) | 8,51 |
Akció | 0,12 |
- Fehérjék11,02g·26%
- Szénhidrátok16,25g·38%
- Zsírok7,24g·17%
- Rostok8,51g·20%