Hozzávalók
Adagok száma
- Répa
240g240g - Liszt
160g160g - Olaj
50ml50ml - Tej
50ml50ml - Tojás
2darab2darab - Gyümölcshús
100g100g - Reszelt kókusz
30g30g - Sütőpor
12g12g
Előkészítés
- LÉPÉS 1 A 6 KÖZÜL
Turmixold össze a répát, majd tedd félre.
- LÉPÉS 2 A 6 KÖZÜL
Keverd össze a tojásokat, gyümölcshúst, olajat és tejet egy tálban.
- LÉPÉS 3 A 6 KÖZÜL
Szitáld át a lisztet és a sütőport, majd add hozzá a reszelt kókuszt.
- LÉPÉS 4 A 6 KÖZÜL
Add hozzá a turmixolt répát a keverékhez, és jól dolgozd össze az egészet.
- LÉPÉS 5 A 6 KÖZÜL
Öntsd a tésztát egy kb. 20 cm átmérőjű tortaformába.
- LÉPÉS 6 A 6 KÖZÜL
Süsd előmelegített sütőben 180°C-on körülbelül 40 percig.
Javaslatok
Turmixgép
Szita
Tortaforma (kb. 20 cm)
Általános információk
Tárolási megjegyzések
Hűtőben, légmentesen záródó edényben 2-3 napig tárolandó.
További információk
Ideális reggelire, uzsonnára vagy hozzátáplálásra. Hűtőben néhány napig eltartható.
Eredet
Italia, Toscana
Elemzés
Figyelem
A jelen adatok, amelyek csak néhány sajátosságra korlátozódnak, a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
Életmód
Intoleranciák és allergiák
Makrotápanyagok (100 gr)
Figyelem
A jelen adatok a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei, amelyek az IEO által biztosított adatbázison alapulnak. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 180,27 |
| Szénhidrátok (g) | 16,98 |
| amelyből cukrok (g) | 3,15 |
| Zsír (g) | 9,94 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 3,05 |
| Fehérje (g) | 6,04 |
| Rostok (g) | 1,52 |
| Akció | 0,24 |
- Fehérjék6,04g·18%
- Szénhidrátok16,98g·49%
- Zsírok9,94g·29%
- Rostok1,52g·4%