Egy egyszerű és gyors recept, amellyel teljes kiőrlésű bageleket készíthetünk mindössze 3 fő összetevőből. Tökéletes egy egészséges és ízletes uzsonnához.
Keverjük össze a lisztet, az élesztőt és a joghurtot, amíg tésztát nem kapunk.
Osszuk a tésztát 4 egyenlő részre, és formázzuk meg a bageleket.
Kenjük meg a bageleket tejjel, és ízlés szerint szórjuk meg magvakkal.
Süssük a bageleket a fritőzben körülbelül 10 percig.
Fritőz
Ideális recept azoknak, akik gyorsan elkészíthető, egészséges uzsonnát keresnek.
Italia, Emilia Romagna
| Energia (kcal) | 184,18 |
| Szénhidrátok (g) | 30,95 |
| amelyből cukrok (g) | 1,33 |
| Zsír (g) | 4,2 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 2,15 |
| Fehérje (g) | 7,26 |
| Rostok (g) | 0,58 |
| Akció | 3,5 |
