Akciós termékek!
Hogyan működik
Tuduu
  • Üzletek
Van vállalkozása?
Tuduu
Tuduu

Kapcsolatok

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

Információk

Rólunk

Hogyan működik

Közösségi

Instagram

Facebook

Linkedin

Felhasználási feltételek a tuduu.it piactéren

Mobilalkalmazás feltételei és kikötései

Adatvédelmi tájékoztató

Visszafizetési irányelvek

Legyél partner

  1. Home
  2. Receptek
  3. Spuntini.zerosbatti
  4. Zöldséges focaccine
Zöldséges focaccine

Zöldséges focaccine

@spuntini.zerosbatti
Kategória: Köretek

Könnyű és gyorsan elkészíthető zöldséges focaccine, ideális egészséges uzsonnára vagy könnyű étkezésre. Serpenyőben sülnek, és nem igényelnek kelesztést.

Nehézség: Easy
Főzési idő: 10 percFőzés: 10 perc
Előkészítési idő: 15 percElőkészítés: 15 perc
Ország: Italia
spuntini.zerosbatti@spuntini.zerosbatti

Hozzávalók

Adagok száma
  • Répa1darab
  • Cukkini1darab
  • Natúr joghurt vagy teljes joghurt1darab
  • Liszt250g
  • Azonnali élesztő sós ételekhez2g
  • Sóízlés szerint
  • Extra szűz olívaolaj2darab

Előkészítés

Descrizione

Egyéb receptek, amelyek érdekelhetnek

    1. LÉPÉS 1 A 7 KÖZÜL

      Reszelje le a répát és a cukkinit, majd tegye félre.

    2. LÉPÉS 2 A 7 KÖZÜL

      Keverje össze a lisztet az azonnali élesztővel.

    3. LÉPÉS 3 A 7 KÖZÜL

      Adja hozzá a joghurtot, egy kis vizet és az extra szűz olívaolajat, jól összekeverve az összetevőket.

    4. LÉPÉS 4 A 7 KÖZÜL

      Adja hozzá a reszelt zöldségeket, és formáljon egy puha tésztát.

    5. LÉPÉS 5 A 7 KÖZÜL

      Ossza a tésztát golyókra, és lapítsa el őket, hogy körülbelül 1 cm magas focaccineket formáljon.

    6. LÉPÉS 6 A 7 KÖZÜL

      Süsse a focaccineket egy előmelegített tapadásmentes serpenyőben körülbelül 10 percig.

    7. LÉPÉS 7 A 7 KÖZÜL

      Szükség esetén süsse újra a focaccineket a serpenyőben pár percig, ha belül nedvesek.

    Javaslatok

    • Tapadásmentes serpenyő

    Általános információk

    Tárolási megjegyzések

    Fogyassza el azonnal, vagy tárolja hűtőszekrényben legfeljebb 1 napig.

    További információk

    A focaccine tetszés szerint tölthetőek, és a gyerekek számára is tökéletesek.

    Eredet

    Italia, Lazio

    Elemzés

    Makrotápanyagok (100 gr)

    Figyelem
    A jelen adatok a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei, amelyek az IEO által biztosított adatbázison alapulnak. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
    Energia (kcal)362,74
    Szénhidrátok (g)25,67
    amelyből cukrok (g)2,32
    Zsír (g)27,33
    amelyből telített zsírsavak (g)4,11
    Fehérje (g)4,5
    Rostok (g)1,31
    Akció0,05
    • Fehérjék
      4,5g·8%
    • Szénhidrátok
      25,67g·44%
    • Zsírok
      27,33g·46%
    • Rostok
      1,31g·2%
    Figyelem
    A jelen adatok, amelyek csak néhány sajátosságra korlátozódnak, a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
    Életmód
    Intoleranciák és allergiák