Egy könnyű és egészséges torta, liszt és hozzáadott cukor nélkül, tökéletes azoknak, akik bűntudat nélkül szeretnének édességet fogyasztani. Légsütőben sütve egyszerű és gyors elkészítést biztosít.
Melegítsük elő a légsütőt 180°C-ra.
Egy tálban pépesítsük az érett banánokat.
Adjuk hozzá a tojásokat és jól keverjük össze.
Keverjük hozzá a keserű kakaóport, a sütőport és a növényi tejet, amíg homogén masszát nem kapunk.
Adjuk hozzá a cukormentes étcsokoládé cseppeket.
Öntsük a masszát a légsütőhöz alkalmas tepsibe.
Süssük a légsütőben körülbelül 30 percig 180°C-on.
Hagyjuk kihűlni, mielőtt tálaljuk.
Légsütő
Tál
Légsütőhöz alkalmas tepsi
Hűtőszekrényben tárolandó legfeljebb 3 napig.
Ideális recept azoknak, akik diétáznak vagy egészséges életmódot szeretnének fenntartani.
Italia, Emilia Romagna
| Energia (kcal) | 163,26 |
| Szénhidrátok (g) | 13,47 |
| amelyből cukrok (g) | 7,37 |
| Zsír (g) | 8,22 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 3,95 |
| Fehérje (g) | 8,34 |
| Rostok (g) | 2,68 |
| Akció | 1,56 |
