Egy könnyű és egészséges torta, liszt és hozzáadott cukor nélkül, tökéletes azoknak, akik bűntudat nélkül szeretnének desszertet enni. A forrólevegős sütőben készítve egyszerű és gyors elkészítéssel.
Melegítsük elő a forrólevegős sütőt 180°C-ra.
Egy tálban nyomjuk péppé az érett banánokat.
Adjuk hozzá a tojásokat, és jól keverjük össze.
Adjuk hozzá a cukrozatlan kakaóport, a sütőport és a növényi tejet, majd keverjük simára.
Forgassuk bele a cukormentes étcsokoládé cseppeket.
Öntsük a masszát a forrólevegős sütőhöz alkalmas tepsibe.
Süssük a forrólevegős sütőben körülbelül 30 percig 180°C-on.
Tálalás előtt hagyjuk kihűlni.
Forrólevegős sütő
Tál
A forrólevegős sütőhöz alkalmas tepsi
Legfeljebb 3 napig hűtőben tárolandó.
Olyan recept, amely ideális diétázóknak vagy azoknak, akik egészséges életmódot szeretnének fenntartani.
Italia, Emilia Romagna
| Energia (kcal) | 127,74 |
| Szénhidrátok (g) | 13,59 |
| amelyből cukrok (g) | 11,88 |
| Zsír (g) | 5,02 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 2,38 |
| Fehérje (g) | 4,52 |
| Rostok (g) | 1,39 |
| Akció | 0,21 |
