Hozzávalók
Adagok száma
- Rizsliszt
100g100g - Mandulaliszt
200g200g - Mandulatejsavó
200mL200mL - Gluténmentes friss kovász
72g72g - Spirulina
2egység2egység - Só
5g5g - Rozmaringízlés szerint
- Extra szűz olívaolajízlés szerint
Előkészítés
- LÉPÉS 1 A 3 KÖZÜL
Készítsünk tésztát az összes hozzávalóból, kivéve a rozmaringot és az olajat, fedjük le, és hagyjuk kelni 2 órán át.
- LÉPÉS 2 A 3 KÖZÜL
Nyújtsuk ki a tésztát, adjuk hozzá a rozmaringot, és locsoljuk meg az olajjal.
- LÉPÉS 3 A 3 KÖZÜL
Süssük légkeveréses sütőben 200°C-on 20 percig.
Általános információk
További információk
A tejsavó receptjét megtalálhatjátok a szerző blogján.
Eredet
Italia, Lazio
Elemzés
Figyelem
A jelen adatok, amelyek csak néhány sajátosságra korlátozódnak, a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
Életmód
Intoleranciák és allergiák
Makrotápanyagok (100 gr)
Figyelem
A jelen adatok a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei, amelyek az IEO által biztosított adatbázison alapulnak. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 234,15 |
| Szénhidrátok (g) | 16,28 |
| amelyből cukrok (g) | 2,34 |
| Zsír (g) | 15,14 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 1,27 |
| Fehérje (g) | 7,41 |
| Rostok (g) | 3,61 |
| Akció | 1,34 |
- Fehérjék7,41g·17%
- Szénhidrátok16,28g·38%
- Zsírok15,14g·36%
- Rostok3,61g·9%