Tuduu
Gluténmentes sienai ciaccino

Gluténmentes sienai ciaccino

@viaggiando-mangiando

A gluténmentes sienai ciaccino egy tipikus toszkán sós focaccia, amelyet fekete olajbogyóval és szárított paradicsommal gazdagítanak, ideális azok számára, akik gluténmentes diétát követnek.

Nehézség: Medium
Főzés: 25 perc
Előkészítés: 20 perc
Ország: Italia

Hozzávalók

Adagok száma
  • Rizsliszt500g
  • Extra szűz olívaolaj100mL
  • Víz190mL
  • 10g
  • Friss gluténmentes kovász200mL
  • Durva sóízlés szerint
  • Fekete olajbogyóízlés szerint
  • Szárított paradicsomízlés szerint

Előkészítés

  1. LÉPÉS 1 A 6 KÖZÜL

    A tészta elkészítése: egy nagy tálban szitáld át a lisztet, és add hozzá a kovászt. Add hozzá a sót, az olívaolajat és egy kevés vizet egyszerre, majd kezd el keverni egy villával. Folytasd a víz hozzáadását, amíg a tészta sima és homogén nem lesz.

  2. LÉPÉS 2 A 6 KÖZÜL

    A tészta kidolgozása: helyezd a tésztát enyhén lisztezett felületre, és dolgozd ki körülbelül 5 percig, amíg puha, de rugalmas állagot nem kapsz. Takarjuk le a tésztát egy konyharuhával, és hagyjuk kelni 4 órán át.

  3. LÉPÉS 3 A 6 KÖZÜL

    A tészta kinyújtása: miután megkelt, vedd elő a tésztát, és nyújtsd ki egy sodrófával lisztezett felületen. Kinyújthatod, mint egy focaccia-t (elég vékonyra, körülbelül 1 cm vastagságúra), vagy vastagabbra, ha puhább állagot szeretnél.

  4. LÉPÉS 4 A 6 KÖZÜL

    Adj hozzá fekete olajbogyót vagy apróra vágott szárított paradicsomot a tészta tetejére.

  5. LÉPÉS 5 A 6 KÖZÜL

    Sütés: helyezd a tésztát sütőpapírral bélelt tepsire. Szórd meg a tetejét egy kevés durva sóval és egy kis olívaolajjal, hogy extra ropogósságot adj neki.

  6. LÉPÉS 6 A 6 KÖZÜL

    Süsd előmelegített, statikus sütőben 200°C-on körülbelül 20-25 percig, vagy amíg a ciaccino felülete aranybarna és ropogós nem lesz.

Javaslatok

  • Nagy tál

  • Sodrófa

  • Tepsi

  • Sütőpapír

Általános információk

Tárolási megjegyzések

Légmentesen záródó edényben tárolandó legfeljebb 2 napig.

További információk

A sienai ciaccino személyre szabható aromás fűszernövényekkel vagy más hozzávalókkal, mint például hagyma vagy paprika.

Eredet

Italia, Toscana

Elemzés

Életmód
Intoleranciák és allergiák

Makrotápanyagok (100 gr)

Energia (kcal)288,5
Szénhidrátok (g)47,11
Zsír (g)10,24
amelyből telített zsírsavak (g)1,5
Fehérje (g)4,69
Rostok (g)0,5
Akció2,75
  • Fehérjék
    4,69g·7%
  • Szénhidrátok
    47,11g·75%
  • Zsírok
    10,24g·16%
  • Rostok
    0,5g·1%