Nuggets con cuore filante

Name: Nuggets con cuore filante
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: q.b. Altro cotolette e Nuggets mix di altro food; 250 mL Acqua fredda; 30 mL Olio di semi; a piacere Paprika; a piacere Pepe nero; q.b. Pangrattato; 1 vasetto Yogurt bianco vegetale; q.b. Scorza di lime; q.b. Sale; q.b. Pepe; 1 cucchiaino Olio evo

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Categoria: Secondi piatti

Nuggets vegetali al gusto pollo perfetti per un aperitivo o una cena leggera e gustosa.

Difficoltà: Facile

Tempo di cottura: 20 minCottura: 20 min

Tempo di preparazione: 10 minPreparazione: 10 min

Paese: Italia

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Ingredienti

Nr. Porzioni

Altro cotolette e nuggets mix di altro foodq.b.
Acqua fredda250mL
Olio di semi30mL
Paprikaa piacere
Pepe neroa piacere
Pangrattatoq.b.
Yogurt bianco vegetale1vasetto
Scorza di limeq.b.
Saleq.b.
Pepeq.b.
Olio evo1cucchiaino

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1 prodotto

€ 5,40

Preparazione Ingredienti Informazioni generali Analisi Macronutrienti

Preparazione

PASSO 1 DI 5
In una ciotola versiamo il contenuto di Altro cotolette & Nuggets.
PASSO 2 DI 5
Versiamo l’acqua e l’olio. Mescoliamo bene e lasciamo riposare il composto per 10 minuti.
PASSO 3 DI 5
Riprendiamolo e aggiungiamo le spezie che preferiamo. Mescoliamo e, dopo aver unto leggermente le mani, preleviamo un po’ di composto.
PASSO 4 DI 5
Al centro inseriamo il formaggio vegetale che più ci piace e richiudiamo. Diamo la forma e passiamo i Nuggets nel pangrattato.
PASSO 5 DI 5
Friggere in abbondante olio di semi o cuocere in forno a 200 gradi per 15/20 minuti, rigirandoli a metà cottura.

Informazioni generali

Note di conservazione

Congelare da crudi per poi cuocerli all'occorrenza

Altre informazioni

Ottimi da servire con una salsina allo yogurt.

Origine

Italia

Analisi

Attenzione

I dati qui rappresentati, limititati solo ad alcune specificità, sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it

Stili di vita

Intolleranze e allergie

Macronutrienti (100 gr)

Attenzione

I dati qui rappresentati sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu, basati sul DB fornito dallo IEO. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it

Energia (kcal)	100,1
Carboidrati (g)	1,98
di cui Zuccheri (g)	1,98
Grassi (g)	9,54
di cui Saturi (g)	2
Proteine (g)	1,75
Sale (g)	0,02

Proteine
1,75g·13%
Carboidrati
1,98g·15%
Grassi
9,54g·72%
Fibre
0g·0%