Ingredienti
Nr. Porzioni
- Yogurt intero
150g150g - Latte
50g50g - Semi di chia
35g35g - Miele
15g15g - Burro di arachidi
15g15g - Mirtilli freschiq.b.
Preparazione
- PASSO 1 DI 4
In una ciotola, mescolare lo yogurt, il latte, i semi di chia e il miele fino a ottenere un composto omogeneo.
- PASSO 2 DI 4
Coprire la ciotola con pellicola trasparente e lasciare riposare in frigorifero per almeno 2 ore o tutta la notte.
- PASSO 3 DI 4
Prima di servire, mescolare nuovamente il pudding e distribuirlo in bicchieri o ciotoline.
- PASSO 4 DI 4
Guarnire con burro di arachidi e mirtilli freschi a piacere.
Informazioni generali
Note di conservazione
Conservare in frigorifero per massimo 2 giorni.
Origine
Isole Vergini Britanniche
Analisi
Attenzione
I dati qui rappresentati, limititati solo ad alcune specificità, sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it
Stili di vita
Intolleranze e allergie
Macronutrienti (100 gr)
Attenzione
I dati qui rappresentati sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu, basati sul DB fornito dallo IEO. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 118,87 |
| Carboidrati (g) | 9,32 |
| di cui Zuccheri (g) | 8,96 |
| Grassi (g) | 7,02 |
| di cui Saturi (g) | 2,81 |
| Proteine (g) | 5,04 |
| Fibre (g) | 0,38 |
| Sale (g) | 0,08 |
- Proteine5,04g·23%
- Carboidrati9,32g·43%
- Grassi7,02g·32%
- Fibre0,38g·2%