Tortino al cuore caldo veg, senza glutine e lattosio!

Name: Tortino al cuore caldo veg, senza glutine e lattosio!
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 30 g Farina di avena aromatizzata al cocco; 30 g Cacao; 80 g Acqua; 10 g Olio; 10 g Zucchero (o eritritolo); 10 g Crema spalmabile preferita

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Categoria: Dolci

Un delizioso tortino vegano al cuore caldo, senza glutine e senza lattosio, perfetto per un San Valentino più inclusivo.

Difficoltà: Facile

Tempo di cottura: 10 minCottura: 10 min

Tempo di preparazione: 15 minPreparazione: 15 min

Paese: Italia

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Ingredienti

Nr. Porzioni

Farina di avena aromatizzata al cocco30g
Cacao30g
Acqua80g
Olio10g
Zucchero (o eritritolo)10g
Crema spalmabile preferita10g

Preparazione Ingredienti Suggerimenti Informazioni generali Analisi Macronutrienti

Preparazione

PASSO 1 DI 5
Mischia in una ciotola la farina di avena aromatizzata al cocco, il cacao, l'acqua, l'olio e lo zucchero (o eritritolo).
PASSO 2 DI 5
Congela 10 g della tua crema spalmabile preferita per 10 minuti in freezer.
PASSO 3 DI 5
Forma il tortino e riponilo in uno stampino adatto.
PASSO 4 DI 5
Al centro del tortino, metti la crema spalmabile solidificata.
PASSO 5 DI 5
Cuoci in friggitrice ad aria a 170° per 10 minuti.

Suggerimenti

Ciotola
Stampino
Friggitrice ad aria

Informazioni generali

Altre informazioni

Adatto a diete vegane, senza glutine e senza lattosio.

Origine

Italia

Analisi

Attenzione

I dati qui rappresentati, limititati solo ad alcune specificità, sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it

Stili di vita

Intolleranze e allergie

Macronutrienti (100 gr)

Attenzione

I dati qui rappresentati sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu, basati sul DB fornito dallo IEO. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it

Energia (kcal)	210,41
Carboidrati (g)	31,91
di cui Zuccheri (g)	20,07
Grassi (g)	8,15
di cui Saturi (g)	1,7
Proteine (g)	3,35
Fibre (g)	1,99
Sale (g)	0,05

Proteine
3,35g·7%
Carboidrati
31,91g·70%
Grassi
8,15g·18%
Fibre
1,99g·4%