Ingredienti
Nr. Porzioni
- Uovo
1unità1unità - Cacao amaro
30g30g - Burro di arachidi
45g45g - Banana
1unità1unità
Preparazione
- PASSO 1 DI 5
In una ciotola, schiacciare la banana fino a ottenere una purea.
- PASSO 2 DI 5
Aggiungere l'uovo, il cacao amaro e il burro di arachidi alla purea di banana e mescolare bene fino a ottenere un composto omogeneo.
- PASSO 3 DI 5
Versare il composto in una tazza o in un piccolo contenitore adatto al microonde.
- PASSO 4 DI 5
Cuocere nel microonde alla massima potenza per 3 minuti.
- PASSO 5 DI 5
Lasciare raffreddare leggermente prima di servire.
Suggerimenti
Microonde
Ciotola
Tazza
Informazioni generali
Altre informazioni
Ideale per chi cerca un dolce veloce e salutare.
Origine
Italia, Lombardia
Analisi
Attenzione
I dati qui rappresentati, limititati solo ad alcune specificità, sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it
Stili di vita
Intolleranze e allergie
Macronutrienti (100 gr)
Attenzione
I dati qui rappresentati sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu, basati sul DB fornito dallo IEO. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 220,55 |
| Carboidrati (g) | 8,99 |
| di cui Zuccheri (g) | 5,75 |
| Grassi (g) | 14,85 |
| di cui Saturi (g) | 4,24 |
| Proteine (g) | 10,88 |
| Fibre (g) | 4,78 |
| Sale (g) | 0,12 |
- Proteine10,88g·28%
- Carboidrati8,99g·23%
- Grassi14,85g·38%
- Fibre4,78g·12%