Colazione in barattolo con yogurt miele polline marmellata e chips di pane segale
Una deliziosa colazione in barattolo con yogurt, marmellata, miele e chips di pane di segale. Perfetta per iniziare la giornata con energia e gusto!
Ingredienti
- Yogurt bianco al naturale
11 - Chips di pane di segale o wasa tritatiq.b.
- Pollineq.b.
- Marmellata di fichiq.b.
- Miele di castagnoq.b.
Preparazione
- PASSO 1 DI 5
In una ciotola mescolate yogurt, polline e miele.
- PASSO 2 DI 5
Prendete un barattolo di vetro pulito e iniziate ad assemblare gli ingredienti.
- PASSO 3 DI 5
Alternate strati di chips di pane di segale o wasa tritati, yogurt e marmellata.
- PASSO 4 DI 5
Continuate a ripetere fino a riempire il barattolo.
- PASSO 5 DI 5
Consumate subito o conservate in frigorifero fino al momento del consumo.
Informazioni generali
Note di conservazione
Conservare in frigorifero fino al momento del consumo
Altre informazioni
Questa colazione in barattolo è perfetta per iniziare la giornata con il piede giusto. Può essere preparata la sera prima e conservata in frigorifero per il mattino successivo. Ottima anche da portare al lavoro o in palestra per uno spuntino sano e gustoso.
Origine
Italia
Analisi
Attenzione
Macronutrienti (100 gr)
Attenzione
| Energia (kcal) | 66 |
| Carboidrati (g) | 4,3 |
| di cui Zuccheri (g) | 4,3 |
| Grassi (g) | 3,9 |
| di cui Saturi (g) | 2,07 |
| Proteine (g) | 3,8 |
| Sale (g) | 0,05 |
- Proteine3,8g·32%
- Carboidrati4,3g·36%
- Grassi3,9g·33%
- Fibre0g·0%