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  1. Pizza senza mozzarella con melanzane peperoni e olive

Preparazione

Descrizione

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Ricette
Economista Salutista - Mariapia
Pizza senza mozzarella con melanzane peperoni e olive

Pizza senza mozzarella con melanzane peperoni e olive

@economista-salutista-mariapia
Categoria: Piatti unici

La Pizza con Melanzane Peperoni Trifolati e Olive è una pizza senza mozzarella ideale anche per vegani e vegetariani. Questa prelibatezza unisce i sapori mediterranei più autentici in un'unica esplosione di gusto. Ottima soluzione anche per intolleranti a uova e lattosio, può essere servita anche a fette come antipasto.

Difficoltà: Facile
Tempo di cottura: 15 minCottura: 15 min
Tempo di preparazione: 20 minPreparazione: 20 min
Paese: Italia
economista-salutista-mariapia@economista-salutista-mariapia

Ingredienti

Nr. Porzioni
  • Base per pizza1unità
  • Melanzane e peperoni400g
  • Olive verdi
    Olive verdi80g
  • Saleq.b.
  • Pepeq.b.
  • Olio extravergine di oliva
    Olio extravergine di olivaq.b.
  • Menta frescaq.b.
  • Basilico frescoq.b.
  • Aglio
    Aglio1spicchio
  • Peperoncino in polvereq.b.

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    1. PASSO 1 DI 6

      Preparare la base per pizza utilizzando la ricetta preferita o una base pronta acquistata in negozio.

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      Tagliare le melanzane a fette sottili e saltarle in padella con olio extravergine di oliva, sale, menta e basilico fino a quando saranno morbide e leggermente dorate.

    3. PASSO 3 DI 6

      Tagliare i peperoni a strisce e saltarli in padella con olio extravergine di oliva, aglio e una spolverata di peperoncino per un tocco di piccantezza.

    4. PASSO 4 DI 6

      Distribuire le olive verdi sulla superficie della pizza.

    5. PASSO 5 DI 6

      Assemblare la pizza distribuendo uniformemente le melanzane trifolate, i peperoni trifolati e le olive sulla base della pizza.

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      Infornare a 220°C per circa 12-15 minuti, o fino a quando la base sarà dorata e croccante.

    Suggerimenti

    • Padella

    • Forno

    Informazioni generali

    Note di conservazione

    Conservare in frigorifero e consumare entro 1-2 giorni per mantenere la freschezza.

    Altre informazioni

    Questa pizza è ideale per vegani, vegetariani e intolleranti a uova e lattosio. Può essere servita anche come antipasto a fette.

    Origine

    Italia

    Analisi

    Macronutrienti (100 gr)

    Attenzione
    I dati qui rappresentati sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu, basati sul DB fornito dallo IEO. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it
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    Attenzione
    I dati qui rappresentati, limititati solo ad alcune specificità, sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it
    Stili di vita
    Intolleranze e allergie
    Energia (kcal)82,53
    Carboidrati (g)11,03
    di cui Zuccheri (g)4,17
    Grassi (g)3,09
    di cui Saturi (g)0,64
    Proteine (g)1,82
    Fibre (g)3,04
    Sale (g)0,2
    • Proteine
      1,82g·10%
    • Carboidrati
      11,03g·58%
    • Grassi
      3,09g·16%
    • Fibre
      3,04g·16%