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  2. Gnocchi con salmone, zucchine senza glutine e senza lattosio

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    Descrizione

    Ricette
    Elena|CeliachiaStanca

    Ingredienti

    Nr. Porzioni
    • Gnocchi senza glutine400g
    • Salmone fresco o surgelato250g
    • Zucchine2unità
    • Formaggio vegetale spalmabile3cucchiai
    • Salsa di soia senza glutine2cucchiai
    • Spicchio d'aglio1unità
    • Olio extravergine di olivaq.b.
    Gnocchi con salmone, zucchine senza glutine e senza lattosio

    Gnocchi con salmone, zucchine senza glutine e senza lattosio

    @elenaceliachiastanca
    Categoria: Primi piatti

    Ricetta facile e veloce per preparare gnocchi senza glutine con salmone fresco, zucchine e formaggio vegetale, insaporiti con salsa di soia e pepe nero.

    Difficoltà: Facile
    Tempo di cottura: 15 minCottura: 15 min
    Tempo di preparazione: 10 minPreparazione: 10 min
    Paese: Italia
    elenaceliachiastanca@elenaceliachiastanca

    Preparazione

    1. PASSO 1 DI 7

      Taglia a striscioline sottili le zucchine e mettile in una padella già calda con un giro d'olio e l'aglio.

    2. PASSO 2 DI 7

      Lascia cuocere a fuoco medio fino a quando saranno morbide, aggiungi il salmone tagliato a dadini.

    3. PASSO 3 DI 7

      Fai cuocere qualche minuto e sfuma con la salsa di soia.

    4. PASSO 4 DI 7

      Fai cuocere altri 10 minuti circa.

    5. PASSO 5 DI 7

      Cuoci gli gnocchi in abbondante acqua salata bollente.

    6. PASSO 6 DI 7

      Aggiungi al sugo 2/3 cucchiai di formaggio vegetale e fai ben sciogliere.

    7. PASSO 7 DI 7

      Quando gli gnocchi sono cotti, scolali direttamente nella padella, mescola bene e impiatta con una spolverata abbondante di pepe nero.

    Suggerimenti

    • Padella

    • Pentola per bollire

    Informazioni generali

    Note di conservazione

    Conservare in frigorifero in un contenitore ermetico e consumare entro 2 giorni.

    Altre informazioni

    Servire caldo con una spolverata di pepe nero a piacere.

    Origine

    Italia

    Analisi

    Macronutrienti (100 gr)

    Attenzione
    I dati qui rappresentati sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu, basati sul DB fornito dallo IEO. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it
    Energia (kcal)67,77
    Carboidrati (g)1,55
    di cui Zuccheri (g)1,37
    Grassi (g)4,08
    di cui Saturi (g)1,37
    Proteine (g)6,07
    Fibre (g)0,51
    Sale (g)0,23
    • Proteine
      6,07g·50%
    • Carboidrati
      1,55g·13%
    • Grassi
      4,08g·33%
    • Fibre
      0,51g·4%
    Attenzione
    I dati qui rappresentati, limititati solo ad alcune specificità, sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it
    Stili di vita
    Intolleranze e allergie