Quattro ricette fit per colazioni sane e gustose: Biscomisù, Snickers frozen porridge, Pancakemisù al cocco e Cheesecake ai lamponi, ideate da Giulia Rago.
Biscomisù: alternare 4 biscotti inzuppati nel caffè dolcificato con 150 g di budino proteico alla vaniglia. Lasciare riposare in frigorifero e al mattino completare con una spolverata di cacao.
Snickers frozen porridge: cuoci 40 g di avena Fitporn con 180 g d’acqua, poi alterna 2 strati di porridge e 150 g di budino proteico al caramello. Completa con crema di 10 g cacao, 30 g acqua e dolcificante. Riposa in frigo.
Pancakemisù al cocco: prepara 4 pancake con farina Fitporn, yogurt, albume e lievito. Farcisci a strati con crema di yogurt, cocco crunchy Fitporn e cocco rapè. Inzuppa i pancake nel latte, alterna con la crema e decora con cocco. Riposa in frigo tutta la notte.
Cheesecake ai lamponi: per la base, unire 4 biscotti sbriciolati, 7 g di burro d’arachidi Fitporn e 20 g di latte. Compattare in un coppapasta. Per la crema, mescolare 60 g di Philadelphia Protein, 40 g di yogurt greco, dolcificante e scorza di limone. Versare sulla base e completare con marmellata ai lamponi Fitporn.
Frigorifero
Coppapasta
Conservare in frigorifero e consumare entro 1-2 giorni.
Codice sconto su tutti i prodotti Fitporn: GIULIA10.
Italia, Toscana
| Energia (kcal) | 76,12 |
| Carboidrati (g) | 4,21 |
| di cui Zuccheri (g) | 1,53 |
| Grassi (g) | 3,19 |
| di cui Saturi (g) | 1,8 |
| Proteine (g) | 2,33 |
| Fibre (g) | 0,58 |
| Sale (g) | 0,05 |
