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Colazione con biscotti, yogurt e formaggio spalmabile

Colazione con biscotti, yogurt e formaggio spalmabile

@foodie-cooklab

Una colazione semplice e veloce con biscotti, yogurt greco, formaggio spalmabile e miele, arricchita con un topping a scelta tra burro di frutta secca o crema spalmabile.

Difficoltà: Facile
Cottura: 0 min
Preparazione: 5 min
Paese: Italia

Ingredienti

Nr. Porzioni
  • Biscotti preferiti (es. abbracci)3unità
  • Latte (o bevanda vegetale)15g
  • Yogurt greco100g
  • Formaggio spalmabile70g
  • Miele5g
  • Topping
  • Burro 100% frutta secca oppure crema spalmabileq.b.

Preparazione

  1. PASSO 1 DI 5

    Sbriciola i biscotti in una ciotola.

  2. PASSO 2 DI 5

    Aggiungi il latte o la bevanda vegetale e mescola.

  3. PASSO 3 DI 5

    Unisci lo yogurt greco e il formaggio spalmabile, amalgamando bene.

  4. PASSO 4 DI 5

    Aggiungi il miele e mescola nuovamente.

  5. PASSO 5 DI 5

    Completa con il topping a scelta tra burro di frutta secca o crema spalmabile.

Informazioni generali

Altre informazioni

Ideale per una colazione veloce e nutriente.

Origine

Italia

Analisi

Stili di vita
Intolleranze e allergie

Macronutrienti (100 gr)

Energia (kcal)276,69
Carboidrati (g)1,49
di cui Zuccheri (g)1,49
Grassi (g)20,54
di cui Saturi (g)11,99
Proteine (g)21,61
Sale (g)0,62
  • Proteine
    21,61g·50%
  • Carboidrati
    1,49g·3%
  • Grassi
    20,54g·47%
  • Fibre
    0g·0%