Christmas pancakes

Name: Christmas pancakes
Prep time: 13 min
Yield: 1
Cuisine: Stati Uniti d'America
Ingredients: 1 Misurino 20gr proteine in polvere gusto vaniglia (o preferito); 100 mL Bevanda vegetale; 100 g Farina d'avena; 1 cucchiaio Granella di nocciola sulla crema al cacao; 30 g Miele chiaro; 1 Cucchiaino Un cucchiaino di lievito per dolci; 1 unità Uovo; 2 Cucchiai Crema al cacao:50ml bevanda vegetale+2cucchiai cacao

@iamfitandsweet

Categoria: Dolci

Una ricetta così semplice e leggera, adatta alle colazioni natalizie!

Difficoltà: Facile

Tempo di cottura: minCottura: min

Tempo di preparazione: 13 minPreparazione: 13 min

Paese: Stati Uniti d'America

iamfitandsweet@iamfitandsweet

Ingredienti

Nr. Porzioni

20gr proteine in polvere gusto vaniglia (o preferito)1Misurino
Bevanda vegetale100mL
Farina d'avena100g
Granella di nocciola sulla crema al cacao1 cucchiaio
Miele chiaro30g
Un cucchiaino di lievito per dolci1Cucchiaino
Uovo1unità
Crema al cacao:50ml bevanda vegetale+2cucchiai cacao2Cucchiai

Preparazione Ingredienti Suggerimenti Informazioni generali Analisi Macronutrienti

Preparazione

PASSO 1 DI 3
Mixa tutti gli ingredienti per preparare la pastella in un frullatore o in una ciotola
PASSO 2 DI 3
Cuoci i pancakes su una padella antiaderente, rigirandoli appena iniziano a fare le bollicine in superficie
PASSO 3 DI 3
Poi farciscili con la crema al cacao e nocciole (preparata a parte in un bicchiere, mescolando il cacao alla bevanda, al miele, alle proteine in polvere (Eventuali) e granella di nocciole

Suggerimenti

Ciotola, forchetta, padella antiaderente

Informazioni generali

Note di conservazione

In frigo per due giorni al massimo

Origine

Stati Uniti d'America

Analisi

Attenzione

I dati qui rappresentati, limititati solo ad alcune specificità, sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it

Stili di vita

Intolleranze e allergie

Macronutrienti (100 gr)

Attenzione

I dati qui rappresentati sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu, basati sul DB fornito dallo IEO. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it

Energia (kcal)	207,11
Carboidrati (g)	29,63
di cui Zuccheri (g)	13,91
Grassi (g)	2,43
di cui Saturi (g)	0,94
Proteine (g)	5,56
Fibre (g)	0,74
Sale (g)	0,35

Proteine
5,56g·14%
Carboidrati
29,63g·77%
Grassi
2,43g·6%
Fibre
0,74g·2%