Ingredienti
- Lievito madre
150g150g - Acqua
400g400g - Miele
1cucchiaino1cucchiaino - Farina venere nera
600g600g - Saleq.b.
Preparazione
- PASSO 1 DI 8
Sciogliere 150 g di lievito madre in 400 g di acqua e un cucchiaino di miele.
- PASSO 2 DI 8
Unire 600 g di farina Venere nera e impastare bene, aggiungendo il sale verso la fine.
- PASSO 3 DI 8
Far riposare l'impasto per 1 ora.
- PASSO 4 DI 8
Procedere con la laminazione e chiudere a libro.
- PASSO 5 DI 8
Eseguire 3 giri di pieghe ogni 30 minuti e far lievitare fino al raddoppio.
- PASSO 6 DI 8
Formare il panetto su una spianatoia ben infarinata, sigillare e riporre nel cestino del pane con la parte liscia verso il basso per circa 2 ore.
- PASSO 7 DI 8
Preriscaldare il forno alla massima potenza con la pentola in ghisa inserita.
- PASSO 8 DI 8
Quando la pentola è ben calda, tirarla fuori, inserire la pagnotta capovolta su un foglio di carta forno, coprire e cuocere per circa 30 minuti. Continuare la cottura per altri 20 minuti senza coperchio a 220 gradi.
Informazioni generali
Note di conservazione
Conservare in un sacchetto di carta per mantenere la croccantezza
Altre informazioni
Servire con olio d'oliva e aceto balsamico.
Origine
Italia, Campania
Analisi
Attenzione
Macronutrienti (100 gr)
Attenzione
Energia (kcal) | 190,96 |
Carboidrati (g) | 42,68 |
di cui Zuccheri (g) | 1,71 |
Grassi (g) | 0,36 |
di cui Saturi (g) | 0,04 |
Proteine (g) | 6,36 |
Fibre (g) | 1,14 |
Sale (g) | 1,52 |
- Proteine6,36g·13%
- Carboidrati42,68g·84%
- Grassi0,36g·1%
- Fibre1,14g·2%