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Barchette di melenzane in friggitrice a aria, ripiene di pasta

Barchette di melenzane in friggitrice a aria, ripiene di pasta

@lottoconladieta

Deliziose barchette di melenzane ripiene di anelletti al ragù di carne e scamorza, preparate in friggitrice ad aria per un piatto leggero e gustoso.

Difficoltà: Media
Cottura: 20 min
Preparazione: 40 min
Paese: Italia

Ingredienti

Nr. Porzioni
  • Melenzane2unità
  • Anelletti350g
  • Carne macinata di bovino350g
  • Piselli150g
  • Cipolla1unità
  • Carota1unità
  • Sedano1unità
  • Vino bianco1unità
  • Passata di pomodoro500mL
  • Concentrato di pomodoro1cucchiaino
  • Saleq.b.
  • Pepeq.b.
  • Grana padanoq.b.
  • Scamorza150g

Preparazione

  1. PASSO 1 DI 9

    Lavate le melanzane, tagliatele a metà nel senso della lunghezza e con un coltello incidetele a scacchiera. Spennellate con olio e cuocete in friggitrice ad aria per 20 minuti a 185 gradi (controllare la cottura che dipende anche dalla grandezza delle melanzane).

  2. PASSO 2 DI 9

    Quando le melanzane saranno pronte, aiutandovi con un cucchiaino svuotatele della polpa.

  3. PASSO 3 DI 9

    Preparate un ragù di carne: mondare la cipolla e la carota, pulire anche il sedano e ridurre a pezzetti.

  4. PASSO 4 DI 9

    Mettere dell’olio di oliva in un tegame e lasciare scaldare. Aggiungere il trito di verdure e soffriggere, poi aggiungere i piselli e la carne macinata.

  5. PASSO 5 DI 9

    Dopo che gli ingredienti hanno rosolato, aggiungere mezzo bicchiere di vino bianco e lasciare sfumare. Aggiungere la passata di pomodoro e un cucchiaino di concentrato, quindi lasciate cuocere a fuoco dolce per circa un’ora.

  6. PASSO 6 DI 9

    In abbondante acqua bollente salata cuocete gli anellini e scolateli al dente.

  7. PASSO 7 DI 9

    Versateli sul sugo e amalgamate bene.

  8. PASSO 8 DI 9

    Mettere la pasta nelle melanzane svuotate e completare con scamorza e grana. Passate in friggitrice per altri 10 minuti a 180 gradi.

  9. PASSO 9 DI 9

    Se vi piace, potete aggiungere la polpa delle melanzane al sugo.

Informazioni generali

Altre informazioni

Si possono anche friggere le melanzane per un gusto più pieno!

Origine

Italia

Analisi

Stili di vita
Intolleranze e allergie

Macronutrienti (100 gr)

Energia (kcal)102,2
Carboidrati (g)5,78
di cui Zuccheri (g)5,2
Grassi (g)5,02
di cui Saturi (g)1,09
Proteine (g)6,96
Fibre (g)1,39
Sale (g)0,06
  • Proteine
    6,96g·36%
  • Carboidrati
    5,78g·30%
  • Grassi
    5,02g·26%
  • Fibre
    1,39g·7%