
Barchette di melenzane in friggitrice a aria, ripiene di pasta
Deliziose barchette di melenzane ripiene di anelletti al ragù di carne e scamorza, preparate in friggitrice ad aria per un piatto leggero e gustoso.
Ingredienti
- Melenzane
2unità2unità - Anelletti
350g350g - Carne macinata di bovino
350g350g - Piselli
150g150g - Cipolla
1unità1unità - Carota
1unità1unità - Sedano
1unità1unità - Vino bianco
1unità1unità - Passata di pomodoro
500mL500mL - Concentrato di pomodoro
1cucchiaino1cucchiaino - Saleq.b.
- Pepeq.b.
- Grana padanoq.b.
- Scamorza
150g150g
Preparazione
- PASSO 1 DI 9
Lavate le melanzane, tagliatele a metà nel senso della lunghezza e con un coltello incidetele a scacchiera. Spennellate con olio e cuocete in friggitrice ad aria per 20 minuti a 185 gradi (controllare la cottura che dipende anche dalla grandezza delle melanzane).
- PASSO 2 DI 9
Quando le melanzane saranno pronte, aiutandovi con un cucchiaino svuotatele della polpa.
- PASSO 3 DI 9
Preparate un ragù di carne: mondare la cipolla e la carota, pulire anche il sedano e ridurre a pezzetti.
- PASSO 4 DI 9
Mettere dell’olio di oliva in un tegame e lasciare scaldare. Aggiungere il trito di verdure e soffriggere, poi aggiungere i piselli e la carne macinata.
- PASSO 5 DI 9
Dopo che gli ingredienti hanno rosolato, aggiungere mezzo bicchiere di vino bianco e lasciare sfumare. Aggiungere la passata di pomodoro e un cucchiaino di concentrato, quindi lasciate cuocere a fuoco dolce per circa un’ora.
- PASSO 6 DI 9
In abbondante acqua bollente salata cuocete gli anellini e scolateli al dente.
- PASSO 7 DI 9
Versateli sul sugo e amalgamate bene.
- PASSO 8 DI 9
Mettere la pasta nelle melanzane svuotate e completare con scamorza e grana. Passate in friggitrice per altri 10 minuti a 180 gradi.
- PASSO 9 DI 9
Se vi piace, potete aggiungere la polpa delle melanzane al sugo.
Informazioni generali
Altre informazioni
Si possono anche friggere le melanzane per un gusto più pieno!
Origine
Italia
Analisi
Attenzione
Macronutrienti (100 gr)
Attenzione
Energia (kcal) | 102,2 |
Carboidrati (g) | 5,78 |
di cui Zuccheri (g) | 5,2 |
Grassi (g) | 5,02 |
di cui Saturi (g) | 1,09 |
Proteine (g) | 6,96 |
Fibre (g) | 1,39 |
Sale (g) | 0,06 |
- Proteine6,96g·36%
- Carboidrati5,78g·30%
- Grassi5,02g·26%
- Fibre1,39g·7%