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Salmone alla mediterranea

Salmone alla mediterranea

@manu-food-writer
Categoria: Secondi piatti

Salmone alla mediterranea: una ricetta leggera, gustosa e profumata con pomodorini, olive e aromi, un secondo piatto sano e veloce.

Difficoltà: Facile
Tempo di cottura: 20 minCottura: 20 min
Tempo di preparazione: 10 minPreparazione: 10 min
Paese: Italia
manu-food-writer@manu-food-writer

Ingredienti

Nr. Porzioni
  • Tranci di salmone2unità
  • Pomodorini datterini rossi150g
  • Pomodorini datterini gialli150g
  • Olive taggiasche
    Olive taggiasche50g
  • Cucchiaio di capperi interi sotto sale1unità
  • Spicchi di aglio2unità
  • Cucchiaino di timo secco1unità
  • Cucchiaino di origano secco1unità
  • Cucchiaino di pepe nero1unità
  • Olio extra vergine d’olivaq.b.
  • Saleq.b.

Prodotti acquistabili

  • Olive Taggiasche in salamoia 240g

    Olive Taggiasche in salamoia 240g

    1 prodotto
    € 6,90

Preparazione

  1. PASSO 1 DI 5

    Tagliare i pomodorini a metà e condirli con 2 spicchi d’aglio, sale e metà delle spezie, quindi aggiungere abbondante olio extra vergine d’oliva. Mescolare bene e lasciare insaporire.

  2. PASSO 2 DI 5

    Posizionare i tranci di salmone in una teglia rivestita con carta forno.

  3. PASSO 3 DI 5

    Versare i pomodorini conditi, le olive taggiasche e i capperi sopra il salmone.

  4. PASSO 4 DI 5

    Condire il salmone con olio extra vergine d’oliva, sale e le spezie rimanenti.

  5. PASSO 5 DI 5

    Cuocere in forno statico preriscaldato a 230° per circa 20 minuti.

Suggerimenti

  • Teglia da forno

  • Carta forno

Informazioni generali

Note di conservazione

Conservare in frigorifero al massimo per 48 ore.

Altre informazioni

Servire con un bicchiere di vermentino e del pane carasau.

Origine

Italia

Analisi

Attenzione
I dati qui rappresentati, limititati solo ad alcune specificità, sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it
Stili di vita
Intolleranze e allergie

Macronutrienti (100 gr)

Attenzione
I dati qui rappresentati sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu, basati sul DB fornito dallo IEO. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it
Energia (kcal)128,31
Carboidrati (g)11,89
di cui Zuccheri (g)11,89
Grassi (g)4,84
di cui Saturi (g)1,08
Proteine (g)6,09
Fibre (g)7,96
Sale (g)0,21
  • Proteine
    6,09g·20%
  • Carboidrati
    11,89g·39%
  • Grassi
    4,84g·16%
  • Fibre
    7,96g·26%

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