Taco sushi croccanti in friggitrice ad aria

Name: Taco sushi croccanti in friggitrice ad aria
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 4 unità Fogli di alga nori; 200 g Riso cotto per assorbimento; 1 cucchiaio Aceto di riso; 100 g Tonno; 50 g Rucola; q.b. Salsa di soia

@mescolabene

Categoria: Piatti unici

Una ricetta creativa e croccante per preparare dei taco sushi utilizzando la friggitrice ad aria. Perfetti per una cena originale e personalizzabile!

Difficoltà: Facile

Tempo di cottura: 5 minCottura: 5 min

Tempo di preparazione: 15 minPreparazione: 15 min

Paese: Italia

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Ingredienti

Nr. Porzioni

Fogli di alga nori4unità
Riso cotto per assorbimento200g
Aceto di riso1cucchiaio
Tonno100g
Rucola50g
Salsa di soiaq.b.

Preparazione Ingredienti Suggerimenti Informazioni generali Analisi Macronutrienti

Preparazione

PASSO 1 DI 6
Ritagliare i fogli di alga nori a forma tonda.
PASSO 2 DI 6
Schiacciare sopra il riso cotto per assorbimento e aggiungere un cucchiaio di aceto di riso.
PASSO 3 DI 6
Lasciare raffreddare il riso.
PASSO 4 DI 6
Dare la forma del taco ai fogli di alga e sistemarli vicini nella friggitrice ad aria per mantenerli in forma.
PASSO 5 DI 6
Cuocere a 200°C per 5 minuti fino a renderli croccanti.
PASSO 6 DI 6
Farcire i taco con tonno, rucola e salsa di soia o altri ingredienti a piacere come salmone, avocado o gamberi fritti.

Suggerimenti

Friggitrice ad aria

Informazioni generali

Altre informazioni

Puoi personalizzare i taco sushi con gli ingredienti che preferisci, come salmone, avocado o gamberi fritti.

Origine

Italia, Lazio

Analisi

Attenzione

I dati qui rappresentati, limititati solo ad alcune specificità, sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it

Stili di vita

Intolleranze e allergie

Macronutrienti (100 gr)

Attenzione

I dati qui rappresentati sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu, basati sul DB fornito dallo IEO. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it

Energia (kcal)	166,34
Carboidrati (g)	6,28
di cui Zuccheri (g)	0,21
Grassi (g)	1,93
di cui Saturi (g)	0,63
Proteine (g)	19,67
Fibre (g)	23,49
Sale (g)	0,42

Proteine
19,67g·38%
Carboidrati
6,28g·12%
Grassi
1,93g·4%
Fibre
23,49g·46%