Merluzzo gratinato al forno con patate e pomodorini

Merluzzo gratinato al forno con patate e pomodorini

@namai-casa

Un secondo piatto leggero, veloce e perfetto da preparare in teglia. Questo merluzzo gratinato con patate e pomodorini è un’idea salvacena gustosa, leggera e completa, pronta in meno di mezz’ora.

Difficoltà: Facile
Cottura: 25 min
Preparazione: 15 min
Paese: Italia

Ingredienti

Nr. Porzioni
  • Filetti di merluzzo6unità
  • Patate medie4unità
  • Pomodorini piccadilly12unità
  • Olio extravergine d’olivaq.b.
  • Sale finoq.b.
  • Erbe aromatiche a piacereq.b.
  • Pangrattatoq.b.
  • Foglioline di menta fresca (per decorare)q.b.

Prodotti acquistabili

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Preparazione

  1. PASSO 1 DI 5

    Lava e sbuccia le patate, poi tagliale a fette sottili (meglio se con la mandolina, così cuociono più uniformemente). Lava i pomodorini e tagliali a metà.

  2. PASSO 2 DI 5

    In una teglia grande da 35 cm, distribuisci le patate a fette sul fondo, aggiungi i pomodorini e i filetti di merluzzo, leggermente distanziati tra loro.

  3. PASSO 3 DI 5

    Irrora con un filo di olio extravergine d’oliva, aggiungi un pizzico di sale e una spolverata di erbe aromatiche a piacere. Completa con una manciata generosa di pangrattato per creare la gratinatura in superficie.

  4. PASSO 4 DI 5

    Cuoci in forno statico preriscaldato a 200°C per circa 20-25 minuti, o finché le patate risultano morbide e la superficie dorata.

  5. PASSO 5 DI 5

    Appena sfornato, guarnisci con qualche fogliolina di menta fresca per dare un tocco profumato e rinfrescante.

Suggerimenti

  • Teglia da 35 cm

  • Servizio di piatti

Informazioni generali

Note di conservazione

Ottimo da servire anche a temperatura ambiente, perfetto per buffet o cene d’estate.

Altre informazioni

Puoi arricchirlo con olive nere o capperi per un tocco più mediterraneo.

Origine

Italia, Toscana

Analisi

Stili di vita
Intolleranze e allergie

Macronutrienti (100 gr)

Energia (kcal)44,55
Carboidrati (g)5,18
di cui Zuccheri (g)1,98
Grassi (g)0,29
di cui Saturi (g)0,06
Proteine (g)5,18
Fibre (g)0,78
Sale (g)0,03
  • Proteine
    5,18g·45%
  • Carboidrati
    5,18g·45%
  • Grassi
    0,29g·3%
  • Fibre
    0,78g·7%