Ingredienti
- Per la brisée
- Farina
200g200g - Olio di oliva
40mL40mL - Sale fino
10g10g - Acqua ghiacciataq.b.
- Per la farcia
- Yogurt greco 0 grassi
120g120g - Zucchine
2unità2unità - Uovo
1unità1unità - Erbe aromaticheq.b.
- Pane grattugiatoq.b.
Preparazione
- PASSO 1 DI 6
Prepara la brisée: versa in una planetaria la farina, l’uovo il sale e mezzo bicchiere di acqua ghiacciata ed inizia ad impastare a velocità media sino a che si forma una palla compatta. Mettila in un contenitore chiuso e falla riposare mezz’ora in frigo
- PASSO 2 DI 6
Stendi la pasta nella teglia oleata, bucherella la superficie e cospargi di pane grattugiato.
- PASSO 3 DI 6
In una terrina sbatti un uovo con la frusta, aggiungi lo yogurt, regola di sale, aggiungi le erbe, io ho usato origano, maggiorana ed erba cipollina, e mescola bene.
- PASSO 4 DI 6
Taglia le zucchine sottili con una mandolina, mettile in una pirofila e condiscile con olio, sale e pepe.
- PASSO 5 DI 6
Versa il composto e distribuisci. Quindi posiziona le zucchine a cerchio cominciando dall’esterno verso l’interno cercando di mantenerle in piedi.
- PASSO 6 DI 6
Inforna per 30 minuti in forno oppure se usi la friggitrige ad aria per 20 minuti a 180 gradi ma copri con la stagnola per almeno 15 minuti per evitare che le zucchine si brucino. Sforna e decora con qualche fogliolina di basilico.
Informazioni generali
Origine
Italia
Analisi
Attenzione
Macronutrienti (100 gr)
Attenzione
Energia (kcal) | 194,03 |
Carboidrati (g) | 22,15 |
di cui Zuccheri (g) | 1,26 |
Grassi (g) | 9,14 |
di cui Saturi (g) | 2,33 |
Proteine (g) | 6,67 |
Fibre (g) | 1,05 |
Sale (g) | 0,62 |
- Proteine6,67g·17%
- Carboidrati22,15g·57%
- Grassi9,14g·23%
- Fibre1,05g·3%