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Crepes di spinaci

Crepes di spinaci

@sabrina_abate
Categoria: Piatti unici

Crepes di spinaci con soli 3 ingredienti!

Difficoltà: Facile
Tempo di cottura: 10 minCottura: 10 min
Tempo di preparazione: 15 minPreparazione: 15 min
Paese: Italia
sabrina_abate@sabrina_abate

Ingredienti

Nr. Porzioni
  • Farina40g
  • Spinaci bolliti120g
  • Uovo1unità

Preparazione

  1. PASSO 1 DI 3

    Bollite gli spinaci in acqua salata per qualche minuto. Strizzateli e lasciateli raffreddare.

  2. PASSO 2 DI 3

    Frullate gli spinaci bolliti con uovo e farina utilizzando un mixer.

  3. PASSO 3 DI 3

    Per ogni crepe versate 2 cucchiai di impasto su una padella antiaderente e lasciate cuocere su entrambi i lati per qualche minuto. Farcite a piacere.

Informazioni generali

Origine

Italia

Analisi

Macronutrienti (100 gr)

Attenzione
I dati qui rappresentati sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu, basati sul DB fornito dallo IEO. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it

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    Stili di vita
    Intolleranze e allergie
    Energia (kcal)115,07
    Carboidrati (g)12,4
    di cui Zuccheri (g)0,44
    Grassi (g)3,78
    di cui Saturi (g)1,26
    Proteine (g)8,03
    Fibre (g)1,22
    Sale (g)0,1
    • Proteine
      8,03g·32%
    • Carboidrati
      12,4g·49%
    • Grassi
      3,78g·15%
    • Fibre
      1,22g·5%