Un dolce veloce e sano, perfetto per una colazione o uno spuntino proteico. Questa mugcake combina il gusto delle carote e delle mandorle con un tocco di cioccolato fondente.
Mescolate insieme tutti gli ingredienti in una ciotola.
Versate il composto in una tazza adatta al microonde.
Cuocete in microonde per 3-4 minuti.
Farcite con yogurt greco, carotine e granella di mandorle a piacere.
Microonde
Tazza
Adatta per chi segue una dieta senza lattosio e ricca di proteine.
Italia, Lombardia
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| Energia (kcal) | 142,15 |
| Carboidrati (g) | 18,01 |
| di cui Zuccheri (g) | 1,96 |
| Grassi (g) | 3,86 |
| di cui Saturi (g) | 0,48 |
| Proteine (g) | 9,33 |
| Fibre (g) | 2,63 |
| Sale (g) | 0,88 |
