Barrette sane e veloci da preparare con banana, datteri e nocciola. Perfette per uno spuntino proteico e senza lattosio.
Frullare insieme tutti gli ingredienti fino a ottenere un composto omogeneo.
Versare l'impasto negli stampini.
Cuocere in forno preriscaldato a 180°C per circa 20 minuti.
Se non si hanno stampini, versare l'impasto in una forma quadrata o rettangolare e tagliare dopo la cottura.
Frullatore
Stampini
Conservare in un contenitore ermetico per 3-4 giorni.
Ricetta senza lattosio, ideale per chi cerca uno spuntino sano e veloce.
Italia, Lombardia
| Energia (kcal) | 179,36 |
| Carboidrati (g) | 33,76 |
| di cui Zuccheri (g) | 7,9 |
| Grassi (g) | 2,94 |
| di cui Saturi (g) | 0,51 |
| Proteine (g) | 4,54 |
| Fibre (g) | 3,91 |
| Sale (g) | 0,02 |
