Ingredienti
Nr. Porzioni
- Farina per dolci
150g150g - Banana matura
1unità1unità - Acqua naturale
80mL80mL - Olio di semi
50mL50mL - Semi di chia
10g10g - Farina di cocco
50g50g - Lievito per dolci
12g12g
Preparazione
- PASSO 1 DI 4
Mescolare tutti gli ingredienti tranne semi di chia e 30ml di acqua dal totale.
- PASSO 2 DI 4
Mescolare 30ml di acqua e semi di chia e aggiungere all'impasto.
- PASSO 3 DI 4
Mettere negli stampini e via in forno per 15/20 minuti.
- PASSO 4 DI 4
Farcite a piacere, io con scaglie di cocco e crema cocco e arachidi.
Suggerimenti
Ciotola
Cucchiaio
Stampini per ciambelle
Informazioni generali
Note di conservazione
Conservare in un luogo fresco e asciutto
Origine
Italia, Abruzzo
Analisi
Attenzione
I dati qui rappresentati, limititati solo ad alcune specificità, sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it
Stili di vita
Intolleranze e allergie
Macronutrienti (100 gr)
Attenzione
I dati qui rappresentati sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu, basati sul DB fornito dallo IEO. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 296,15 |
| Carboidrati (g) | 28,88 |
| di cui Zuccheri (g) | 4,1 |
| Grassi (g) | 18,21 |
| di cui Saturi (g) | 7,4 |
| Proteine (g) | 4,68 |
| Fibre (g) | 2,65 |
| Sale (g) | 0,31 |
- Proteine4,68g·9%
- Carboidrati28,88g·53%
- Grassi18,21g·33%
- Fibre2,65g·5%