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Preparazione

Descrizione

Taniago74_cucinapertutti
Frittata in friggitrice ad aria

Frittata in friggitrice ad aria

@taniago74_cucinapertutti
Categoria: Piatti unici

Una frittata leggera e veloce da preparare in friggitrice ad aria, perfetta per un pasto unico o una cena leggera.

Difficoltà: Facile
Tempo di cottura: 15 minCottura: 15 min
Tempo di preparazione: 15 minPreparazione: 15 min
Paese: Italia
taniago74_cucinapertutti@taniago74_cucinapertutti

Ingredienti

Nr. Porzioni
  • Uova4
  • Patata1unità
  • Zucchina0.5unità
  • Cipollotto rosso1unità
  • Pomodorini6unità
  • Emmentalq.b.
  • Olioq.b.
  • Saleq.b.
  • Pepeq.b.

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    1. PASSO 1 DI 7

      In una ciotola sbattere le uova, salare e pepare.

    2. PASSO 2 DI 7

      Grattuggiare la patata, la zucchina e la provola.

    3. PASSO 3 DI 7

      Tagliare i pomodorini a metà e il cipollotto a rondelle.

    4. PASSO 4 DI 7

      Sistemare un vassoio di carta da forno nel cestello della friggitrice e spruzzare con olio.

    5. PASSO 5 DI 7

      Versare le uova sbattute.

    6. PASSO 6 DI 7

      Distribuire tutti gli ingredienti, lasciando la provola per ultima.

    7. PASSO 7 DI 7

      Cuocere in friggitrice ad aria a 180 gradi per 15 minuti.

    Suggerimenti

    • Friggitrice ad aria

    • Ciotola

    • Grattugia

    • Cestello della friggitrice

    • Vassoio di carta da forno

    Informazioni generali

    Note di conservazione

    Frigorifero

    Altre informazioni

    La frittata in friggitrice ad aria può essere conservata in frigorifero per massimo 2 giorni. Si consiglia di consumarla entro questo periodo per apprezzarne al meglio la freschezza.

    Origine

    Italia

    Analisi

    Macronutrienti (100 gr)

    Attenzione
    I dati qui rappresentati sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu, basati sul DB fornito dallo IEO. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it
    Energia (kcal)60,96
    Carboidrati (g)3,78
    di cui Zuccheri (g)2,1
    Grassi (g)2,79
    di cui Saturi (g)0,93
    Proteine (g)5
    Fibre (g)0,72
    Sale (g)0,05
    • Proteine
      5g·41%
    • Carboidrati
      3,78g·31%
    • Grassi
      2,79g·23%
    • Fibre
      0,72g·6%
    Attenzione
    I dati qui rappresentati, limititati solo ad alcune specificità, sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it
    Stili di vita
    Intolleranze e allergie