Frullato di noce di cocco
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Il frullato di noce di cocco è una bevanda cremosa e rinfrescante, perfetta per una merenda estiva. Preparato con noce di cocco fresca, banana dolce, mela succosa, latte nutriente e ghiaccio tritato per un tocco di freschezza extra. Questo frullato è un vero piacere per il palato e offre un mix di sapori tropicali. Provalo e sentirai subito l'atmosfera delle isole tropicali!
Difficoltà: Facile
Tempo di cottura: 0 minCottura: 0 min
Tempo di preparazione: 10 minPreparazione: 10 min
Paese:
Ingredienti
Nr. Porzioni
- Noce di cocco
11 - Banana
11 - Mela
11 - Latte
1Bicchiere1Bicchiere - Ghiaccio tritato (facoltativo)q.b.
Preparazione
- PASSO 1 DI 1
Mettere nel frullatore la polpa di 1 noce di cocco tagliata a pezzettini 1 banana e 1 mela sbucciate e affettate 1 bicchiere di latte (aggiungere volendo ghiaccio tritato); frullare e servire
Suggerimenti
Frullatore
Analisi
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Stili di vita
Intolleranze e allergie
Macronutrienti (100 gr)
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| Energia (kcal) | 110,18 |
| Carboidrati (g) | 11,61 |
| di cui Zuccheri (g) | 10,97 |
| Grassi (g) | 5,37 |
| di cui Saturi (g) | 3,55 |
| Proteine (g) | 3,95 |
| Fibre (g) | 1,3 |
| Sale (g) | 0,07 |
- Proteine3,95g·18%
- Carboidrati11,61g·52%
- Grassi5,37g·24%
- Fibre1,3g·6%