ひよこ豆粉のピアディーナ

準備

1. 8 中 1 ステップ

   ボウルにひよこ豆粉、エクストラバージンオリーブオイル、水、塩を入れます。

2. 8 中 2 ステップ

   泡立て器で材料を混ぜて、均一な生地を作ります。

3. 8 中 3 ステップ

   さらに大さじ1杯の小麦粉を加え、ダマが残らないようによく混ぜます。

4. 8 中 4 ステップ

   ノンスティックフライパンを軽く温め、エクストラバージンオリーブオイルを少し塗ります。

5. 8 中 5 ステップ

   フライパンに少し生地を流し込み、円形に広げます。

6. 8 中 6 ステップ

   ピアディーナを両面数分ずつ焼き、黄金色でカリカリになるまで焼きます。

7. 8 中 7 ステップ

   生地がなくなるまでピアディーナを焼き続けます。

8. 8 中 8 ステップ

   冷めたら、ピアディーナは後で食べるために冷凍できます。

おすすめ

• ボウル

• 泡立て器

• ノンスティックフライパン

一般情報

分析

マクロ栄養素 (100 gr)