驚くほど美味しい✨❤️ これらのブルーベリーパンケーキは本当に美味しく、自然にグルテンフリーの粉と乳製品を使わずに作られています。
卵黄と卵白を分け、卵白を泡立てておきます。
別のボウルに卵黄、小麦粉、砂糖、ベーキングパウダー、豆乳を入れ、滑らかになるまで混ぜます。
次に卵白とブルーベリーを加えます。
ノンスティックフライパンを温め、軽く油をひきます。
パンケーキ1枚分の生地をお玉1杯分ずつ流し入れ、弱火で片面約3分ずつ焼きます。
生地がなくなるまでこの作業を続けます。
ノンスティックフライパン
ベーキングパウダーを入れなくてもよく、豆乳をココナッツミルクに、栗粉をそば粉に置き換えることができます。パンケーキはメープルシロップをかけて温かいうちにお召し上がりください。
Italia
| エネルギー (kcal) | 129.6 |
| 炭水化物 (g) | 16.88 |
| うち糖質（g） | 4.38 |
| 脂肪 (g) | 4.01 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 1.33 |
| タンパク質 (g) | 6.97 |
| 食物繊維 (g) | 1.07 |
| セール | 0.21 |
