このグルテンフリーパンのレシピは、3時間丸々時間がない場合に最適です。準備は2日間に分けて数分で行います。初日は生地を作り、2日目に形を整えて焼きます!
ボウルにグルテンフリーパンミックス、砕いたイースト、水、塩を入れます。
フック付きの電動ミキサーで5〜7分間混ぜ、柔らかく粘り気のある生地を作ります。
スパチュラで生地をボウルの中央に集め、表面全体にオイルをかけ、ラップで覆い、冷蔵庫の外で1時間発酵させます。暑い場合は30分で、冷蔵庫に24時間入れます。
翌日、冷蔵庫から取り出し、ボウルの中で直接生地を4つに切り分けます。
生地の1/4を取り出し、オイルを塗った手で形を整えます。発酵を壊さないように、優しく短時間で形を整えます。
得られたパンをオーブンシートを敷いた天板に置き、表面にオイルをよく塗り、ラップで覆い、室温で40分間発酵させます。
15分経ったら、オーブンを200°Cに予熱し、オーブンに適した容器に水を入れて中に置きます。
約25〜30分間、または黄金色になるまで焼きます。
冷凍保存が可能で、室温で解凍するか、電子レンジで30秒、またはエアフライヤーで180°Cで5分間加熱します。
この分量で約100gのパンが4つできます。
Italia
エネルギー (kcal) | 146.96 |
炭水化物 (g) | 32.51 |
うち糖質(g) | 1.1 |
脂肪 (g) | 0.22 |
飽和脂肪酸 (g) | 0.02 |
タンパク質 (g) | 4.7 |
食物繊維 (g) | 2.15 |
セール | 0.76 |