







アンチョビ3尾を取り、洗って骨を取り除き、まな板の上に置いて、ツナとケッパーと一緒に細かく刻む(必要ならすべてをミキサーにかけてもよい)
全体がペースト状になったらマヨネーズを混ぜ込む
ミキサー
Italia
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| エネルギー(キロカロリー) | 517.35 |
| 炭水化物(グラム) | 1.58 |
| うち糖類(グラム) | 1.58 |
| 脂質(グラム) | 51.61 |
| うち飽和脂肪酸(グラム) | 6.63 |
| たんぱく質(グラム) | 11.17 |
| 食物繊維(グラム) | 0.02 |
| 食塩(グラム) | 0.62 |