バレンタインのフィットスイートハートケーキ

Name: バレンタインのフィットスイートハートケーキ
Prep time: 10 min
Cook time: 12 min
Total time: 22 min
Yield: 2
Cuisine: Italia
Ingredients: 50 g 塩キャラメル味のオートミール; 20 g スペルト小麦粉; 4 g ベーキングパウダー; 1 個 卵; 50 g ギリシャヨーグルト; 80 g 調理してすりおろしたビートルート; 適量 キャラメル味のドロップスゼロ甘味料; 適量 トッピング用ホワイトヘーゼルナッツプロテインクリーム

@fitporn-healthy-food-looking-good.

カテゴリ: デザート

フィットで柔らかく、ハート型のスイート。ビートルートが素晴らしい色と驚くべき食感を与えます。バレンタインにぴったり！

難易度: 簡単

調理時間: 12 分調理: 12 分

準備時間: 10 分準備: 10 分

国: Italia

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成分

分量

塩キャラメル味のオートミール50g
スペルト小麦粉20g
ベーキングパウダー4g
卵1個
ギリシャヨーグルト50g
調理してすりおろしたビートルート80g
キャラメル味のドロップスゼロ甘味料適量
トッピング用ホワイトヘーゼルナッツプロテインクリーム適量

購入可能な商品

ドロップスゼロ甘味料ゼロシュガーフレーバー 30ml (キャラメル)

1 商品

¥ 816.66

準備成分おすすめ一般情報分析マクロ栄養素

準備

6 中 1 ステップ
乾燥した材料をボウルで混ぜます。
6 中 2 ステップ
液体の材料を別のボウルで混ぜます。
6 中 3 ステップ
乾燥した材料と液体の材料を合わせます。
6 中 4 ステップ
ハート型の型に生地を流し込みます。
6 中 5 ステップ
180度で10〜12分焼きます。
6 中 6 ステップ
ホワイトヘーゼルナッツプロテインクリームのトッピングを加えて、サーブします。

一般情報

その他の情報

バレンタインに理想的なレシピ、フィットで健康的なスイート。

原産地

Italia, Lazio

分析

注意

ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

ライフスタイル

不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

注意

ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

エネルギー (kcal)	148.59
炭水化物 (g)	14.75
うち糖質（g）	1.5
脂肪 (g)	5.69
飽和脂肪酸 (g)	2.09
タンパク質 (g)	8.95
食物繊維 (g)	3.03
セール	0.08

タンパク質
8.95g·28%
炭水化物
14.75g·45%
脂肪
5.69g·18%
ファイバー
3.03g·9%