



オーブンを160℃に予熱し、天板にオーブンシートを敷く。
大きめのボウルで、オートミール、刻んだアーモンド、塩、バニラを混ぜる。
はちみつ、植物油、塩キャラメルのプロテインクリームを加え、全体が均一になるまで混ぜ合わせる。
混ぜた生地を天板に薄く、ぎゅっと広げる。
約20分焼き、途中で軽く混ぜて、均一に焼き色がつくようにする。
グラノーラを完全に冷ます。冷めるとカリッとする。
密閉できる瓶に保存し、朝食にヨーグルト、牛乳、またはフレッシュフルーツと一緒に楽しむ。
オーブン用天板
オーブンシート
大きめのボウル
スパチュラ
完全に冷ましたグラノーラは、ガラス瓶または密閉容器に入れ、直射日光と湿気を避けた涼しく乾燥した場所で保存してください。カリッとした食感は約2週間保てます。開封後は毎回しっかり閉め、暑い時期は熱源の近くを避けて戸棚で保存してください。
自家製の塩キャラメルプロテイングラノーラをもとにしたレシピです。よりリッチにしたい場合は、焼き上がった後にだけ、シード、ココナッツフレーク、チョコチップを加えてください。
Italia
| エネルギー (kcal) | 352.27 |
| 炭水化物 (g) | 57.9 |
| うち糖質(g) | 57.81 |
| 脂肪 (g) | 12.22 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 1.34 |
| タンパク質 (g) | 2.34 |
| 食物繊維 (g) | 1.27 |
| セール | 0.3 |
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