成分
分量
- 調理済みでよく絞ったほうれん草
250g250g - 卵
2個2個 - 小麦粉
2大さじ2大さじ
準備
- 3 中 1 ステップ
調理済みでよく絞ったほうれん草を卵と小麦粉と混ぜて、均一な生地を作ります。
- 3 中 2 ステップ
ノンスティックのフライパンに油を塗り、生地を流し込みます。
- 3 中 3 ステップ
中火から弱火で蓋をして、片面を数分ずつ焼きます。
おすすめ
ノンスティックのフライパン
蓋
一般情報
その他の情報
お好みの具材でピアディーナを詰めることができます。
原産地
Italia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 88.82 |
| 炭水化物 (g) | 5.21 |
| うち糖質（g） | 0.3 |
| 脂肪 (g) | 4.08 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 1.38 |
| タンパク質 (g) | 7.58 |
| 食物繊維 (g) | 1.11 |
| セール | 0.11 |
- タンパク質7.58g·42%
- 炭水化物5.21g·29%
- 脂肪4.08g·23%
- ファイバー1.11g·6%