成分
分量
- 鶏肉または七面鳥のひき肉
100g100g - エクストラバージンオリーブオイル適量
- パン粉適量
- トマト
1個1個 - ハムのスライス
1枚1枚 - チーズのスライス
2枚2枚 - 塩適量
準備
- 3 中 1 ステップ
鶏肉のひき肉をオーブンペーパーの上に四角形に広げ、塩を少々加えます。
- 3 中 2 ステップ
お好みの具材を詰め、オーブンペーパーを使ってしっかりと包み、端をしっかりと閉じてフライヤーのバスケットに置きます。
- 3 中 3 ステップ
パン粉またはコーンミール（または代わりにパルメザンチーズ）を少し振りかけ、表面にオイルを少し垂らし、200度で15〜20分間焼きます。
おすすめ
オーブンペーパー
フライヤー
一般情報
原産地
Italia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 254 |
| 炭水化物 (g) | 0.96 |
| うち糖質（g） | 0.96 |
| 脂肪 (g) | 18.26 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 7.97 |
| タンパク質 (g) | 21.03 |
| 食物繊維 (g) | 0.18 |
| セール | 0.89 |
- タンパク質21.03g·52%
- 炭水化物0.96g·2%
- 脂肪18.26g·45%
- ファイバー0.18g·0%