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グルテンフリーのヘーゼルナッツチアプディング

グルテンフリーのヘーゼルナッツチアプディング

@ioboscovivo-srl

IoBoscoVivoのグルテンフリービスケットクランブルを使ったヘーゼルナッツチアプディング:朝食やおやつにぴったりの健康的で栄養豊富、そして簡単に作れるデザートです。

難易度: 簡単
調理: 0 分
準備: 10 分
: Italia

成分

分量
  • グルテンフリーヘーゼルナッツビスケット
    グルテンフリーヘーゼルナッツビスケット1個
  • 植物性ミルク125mL
  • さいの目に切ったリンゴ適量
  • ブルーベリー
    ブルーベリー適量
  • ハチミツ1個

購入可能な商品

  • グルテンフリー ヘーゼルナッツとひよこ豆粉のビオビスケット

    グルテンフリー ヘーゼルナッツとひよこ豆粉のビオビスケット

    1 商品
    4.69
  • 100% オーガニックブルーベリー - 100g

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    1 商品
    19.00

準備

  1. 5 中 1 ステップ

    グラスにチアシードを入れ、植物性ミルクを加えてよく混ぜます。

  2. 5 中 2 ステップ

    一晩冷蔵庫に入れておきます。

  3. 5 中 3 ステップ

    グルテンフリービスケットを取り出し、クランブルを作るために砕きます。

  4. 5 中 4 ステップ

    リンゴの半分をさいの目に切り、いくつかのブルーベリーを洗います。

  5. 5 中 5 ステップ

    クランブル、フルーツ、ティースプーン1杯のハチミツを加えて、チアプディングを完成させます。

一般情報

原産地

Italia, Lombardia

分析

ライフスタイル
不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

エネルギー (kcal)151.23
炭水化物 (g)27.98
うち糖質(g)27.98
脂肪 (g)3.62
飽和脂肪酸 (g)2.12
タンパク質 (g)3.41
セール0.07
  • タンパク質
    3.41g·10%
  • 炭水化物
    27.98g·80%
  • 脂肪
    3.62g·10%
  • ファイバー
    0g·0%