全粒粉のメッツィリガトーニと豆とブロッコリークリーム

準備

1. 3 中 1 ステップ

   鍋に水を入れて沸騰させ、水が沸騰したらパスタを入れ、塩を加えてパッケージの指示通りに茹でます。

2. 3 中 2 ステップ

   その間にブロッコリーの茎を切り落として洗い、塩を加えた沸騰したお湯で15分間茹でます。 茹で上がったら、エクストラバージンオリーブオイル大さじ1杯とたっぷりのパルメザンレッジャーノチーズ大さじ1杯を加えて、滑らかでクリーミーな状態になるまで数分間ブレンドします。

3. 3 中 3 ステップ

   パスタが茹で上がったら、水を切り、ブロッコリークリームと豆を加えます。 よく混ぜ合わせて、いただきます！😋

一般情報

分析

マクロ栄養素 (100 gr)