成分
分量
- 丸いパイ生地
- じゃがいも
500g500g - 缶詰のツナ
200g200g - スカモルツァ
100g100g - オリーブ
50g50g - エクストラバージンオリーブオイル適量
- 塩適量
準備
- 9 中 1 ステップ
じゃがいもの皮をむき、鍋で切り分けます。
- 9 中 2 ステップ
水をかけて、粗塩を半さじ加えます。
- 9 中 3 ステップ
火にかけ、沸騰し始めたら約12〜15分間煮て、火を止めます。
- 9 中 4 ステップ
じゃがいもはほぼ調理済みになります。
- 9 中 5 ステップ
じゃがいもをボウルに移し、冷まします。
- 9 中 6 ステップ
次にツナ、スカモルツァ、オリーブを加え、オリーブオイルをかけてすべてを混ぜます。
- 9 中 7 ステップ
丸いパイ生地を開き、直径28cmのケーキ型に敷きます。
- 9 中 8 ステップ
じゃがいもとツナのフィリングを中に注ぎ、パイ生地の縁を少し内側に折り返して調整します。
- 9 中 9 ステップ
180度で30〜35分間焼きます。
一般情報
保存上の注意
冷蔵庫
その他の情報
薄切りにした玉ねぎを加えるか、スカモルツァをモッツァレラに置き換えることもできます。
原産地
Italia, Toscana
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 139.82 |
| 炭水化物 (g) | 11.02 |
| うち糖質（g） | 0.67 |
| 脂肪 (g) | 6.57 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 2.79 |
| タンパク質 (g) | 9.33 |
| 食物繊維 (g) | 1.08 |
| セール | 0.18 |
- タンパク質9.33g·33%
- 炭水化物11.02g·39%
- 脂肪6.57g·23%
- ファイバー1.08g·4%