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ヨーグルトのエアフライヤーピッツェッタ

ヨーグルトのエアフライヤーピッツェッタ

@lottoconladieta
カテゴリ: ワンプレート料理

エアフライヤーで作る発酵なしのピッツェッタ。ソーセージとフリアリエッリをトッピング。

難易度: 簡単
調理時間: 12 分調理: 12 分
準備時間: 1 分準備: 1 分
国: Italia
lottoconladieta@lottoconladieta

成分

分量
  • プレーンギリシャヨーグルト300g
  • 小麦粉00150g
  • イースト4g

準備

  1. 4 中 1 ステップ

    材料を混ぜ合わせてボールを作り、生地を8つの小さなボールに分けます。

  2. 4 中 2 ステップ

    各ボールを平らにし、スプレーオイルをかけます。

  3. 4 中 3 ステップ

    エアフライヤーで185度で12分間調理し、途中でひっくり返します(エアフライヤーに両面調理機能がない場合)。

  4. 4 中 4 ステップ

    お好みで味付けします。私はソーセージ、フリアリエッリ、溶けるチーズを使いました。

一般情報

その他の情報

イーストにアレルギーがある場合は省いても大丈夫です。それでも美味しくできます。トマトとモッツァレラを使っても、オーブンで作るピッツェッタのように素晴らしいです。

原産地

Italia

分析

注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal)184.15
炭水化物 (g)25.31
うち糖質(g)1.88
脂肪 (g)6.24
飽和脂肪酸 (g)3.22
タンパク質 (g)7.91
食物繊維 (g)0.73
セール0.15
  • タンパク質
    7.91g·20%
  • 炭水化物
    25.31g·63%
  • 脂肪
    6.24g·16%
  • ファイバー
    0.73g·2%