朝食にぴったりのシンプルで手早いアイデア。トーストしたライ麦パンにココナッツバターを塗り、フレッシュないちじく、すりおろしココナッツ、ダークチョコチップをのせます。牛乳も卵も使わない、おいしい朝食に最適です。
いちじくを洗って半分に切ります。
ライ麦パンのスライスをトーストします。
トーストしたパンを皿に並べ、それぞれにココナッツバターを塗ります。
切ったいちじくをのせます。
最後に、すりおろしココナッツとダークチョコチップを散らします。お好みでアガベシロップを少しかけて仕上げます。
トースターまたはパンを焼くためのフライパン
ナイフ
皿
牛乳不使用、卵不使用のレシピ。分量は1人分（2枚）です。すりおろしココナッツ、チョコチップ、アガベシロップはお好みで。
Italia
| エネルギー (kcal) | 203.59 |
| 炭水化物 (g) | 23.42 |
| うち糖質（g） | 6.33 |
| 脂肪 (g) | 10.58 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 5.89 |
| タンパク質 (g) | 3.78 |
| 食物繊維 (g) | 2.78 |
| セール | 0.24 |
