フリゼッレ、ツナ、プーリア風パンツァネッラ、チーズ

準備

1. 7 中 1 ステップ

   商品説明に従ってフリゼッレを水に浸し、大きめに砕く。

2. 7 中 2 ステップ

   トマトを洗って小さく切る。

3. 7 中 3 ステップ

   フレッシュペコリーノを角切りにする。

4. 7 中 4 ステップ

   オイル漬けのツナの油をよく切る（缶詰のツナを使う場合は余分な油や水を取り除く）。

5. 7 中 5 ステップ

   ふやかして砕いたフリゼッレ、トマト、ペコリーノ、ツナをボウルに入れる。

6. 7 中 6 ステップ

   エクストラバージンオリーブオイルと好みの塩で味つけし、材料がなじむまでよく混ぜる。

7. 7 中 7 ステップ

   好みでミックスシードを加え、食べる前に生バジルの葉で飾る。

おすすめ

• 大きなボウル

• 包丁

• ツナ用ざる／水切り器

一般情報

分析