まず植物油とメープルシロップを混ぜ合わせます。
ボウルにオートミール（粒が大きい場合は軽く砕く）、塩、シナモン、刻んだナッツ類、そしてオイルとメープルシロップの मिश्र合せを入れます。
全体を混ぜ、オーブンペーパーを敷いた天板に広げます。
予熱した160度のオーブンで25分焼きます。
完全に冷ましてください！
密閉容器で保存してください
さらにおいしくするには、冷めてからダークチョコレートを加えてください。
Italia, Liguria
| エネルギー (kcal) | 451.39 |
| 炭水化物 (g) | 50.16 |
| うち糖質（g） | 16.84 |
| 脂肪 (g) | 23.51 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 5.26 |
| タンパク質 (g) | 9.15 |
| 食物繊維 (g) | 7.18 |
| セール | 0.1 |
