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マンタヴァーネ

マンタヴァーネ

@persaincucina
カテゴリ: 発酵パン・生地

外はカリカリ、中はふわふわのパンで、パン作りの世界に入りたい人に最適です。

難易度: 中級
調理時間: 20 分調理: 20 分
準備時間: 180 分準備: 180 分
国: Italia
persaincucina@persaincucina

成分

分量
  • タイプ0の小麦粉500g
  • 水230ml
  • フレッシュビール酵母7g
  • 砂糖1個
  • 塩12g
  • エクストラバージンオリーブオイル30g

準備

  1. 11 中 1 ステップ

    ボウルまたはプラネタリーに小麦粉を入れ、砂糖小さじ1を加えた水に溶かした酵母を徐々に加えます。

  2. 11 中 2 ステップ

    カバーして5〜10分間休ませます。

  3. 11 中 3 ステップ

    残りの水と一緒に塩を加え、その後、エクストラバージンオリーブオイルを少しずつ加えます。

  4. 11 中 4 ステップ

    滑らかで均一な生地になるまでこねます。

  5. 11 中 5 ステップ

    カバーして20〜30分間休ませます。

  6. 11 中 6 ステップ

    生地を約150gずつ5つの小さな塊に分けます。

  7. 11 中 7 ステップ

    各塊を麺棒で伸ばし、長い方の側に巻きます。

  8. 11 中 8 ステップ

    再び麺棒で伸ばして長いストリップを作り、自分自身に巻きます。

  9. 11 中 9 ステップ

    開口部を下にして、オーブンペーパーを敷いた天板に小さな塊を置き、体積が2倍になるまで(約2〜3時間)カバーして発酵させます。

  10. 11 中 10 ステップ

    中央に深い切り込みを入れ、表面に水を塗ります。

  11. 11 中 11 ステップ

    210°Cに予熱したオーブンで20分間焼きます。

おすすめ

  • ボウル

  • プラネタリー

  • 麺棒

  • 天板

  • オーブンペーパー

一般情報

保存上の注意

紙袋に入れて1〜2日間保存します。

その他の情報

自宅でパン作りを始めたい人に最適です。

原産地

Italia, Emilia Romagna

分析

注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal)260.31
炭水化物 (g)52.92
うち糖質(g)12.86
脂肪 (g)3.81
飽和脂肪酸 (g)0.54
タンパク質 (g)6.3
食物繊維 (g)1.25
セール0.63
  • タンパク質
    6.3g·10%
  • 炭水化物
    52.92g·82%
  • 脂肪
    3.81g·6%
  • ファイバー
    1.25g·2%