ニンジンと玉ねぎでソフリットを作り、しんなりしたらマッシュルームとレンズ豆を加えます。
赤ワインで鍋底をこそげ、アルコールの香りがしなくなるまで約5分煮たら火を止めます。
しょうゆ、スパイス、トマトペーストを加え、水分が飛ぶまで約10分煮ます。
ミニブレンダーで全体を軽くつぶします。あまり細かくしすぎず、少し粗めに残します。
オートミールを加え、15分ほどぬるくなるまで置きます。
その間にクリーム用の材料を切り、パウンドケーキ型に入れます。
オイル10gで味をつけ、残りのオイルは最後に使うように取っておきます。オーブンを200度に予熱し始めます。
次にパイシートを広げ、ぬるくなった具を縦長にのせ、スプーンでローストの形に整えます。
パイシートを閉じます。まず横の端を、その次に縦の端を閉じます。
オーブンシートを使ってローストを裏返し、表面に軽く切り込みを入れます。
ローストを、クリーム用の残りの野菜と一緒に約45分焼きます。25分後に確認し、表面がきれいな焼き色になっている必要があります。
焼けたら野菜をボウルに入れ、ミニブレンダーでピューレにします。
その間に、フードプロセッサーが回っている状態でオイル40gを少しずつ加えると、とても風味豊かなマヨネーズのようなものができます。
これでローストをクリームと一緒に出せます。本当に大成功間違いなしです。
Italia, Lombardia
| エネルギー (kcal) | 183.38 |
| 炭水化物 (g) | 28.69 |
| うち糖質(g) | 2.72 |
| 脂肪 (g) | 2.17 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 0.65 |
| タンパク質 (g) | 10.09 |
| 食物繊維 (g) | 5.48 |
| セール | 0.15 |