成分
分量
- 卵3個
33 - アーモンド粉250g
250g250g - グルテンフリーコーンスターチ50g
50g50g - 植物油70g
70g70g - エリスリトールまたは全粒砂糖大さじ4
4cucchiai4cucchiai - リンゴジュース250ml
250mL250mL - ベーキングパウダー1袋
11 - ダークチョコレート50g
50g50g - スライスアーモンドq.b.
- 粉砂糖q.b.
- ひとつまみの塩q.b.
準備
- 9 中 1 ステップ
美味しいアーモンド粉のプラムケーキを作るには、卵黄と卵白を分けて、それぞれ別のボウルに入れます。
- 9 中 2 ステップ
卵白にひとつまみの塩を加え、電動泡立て器で泡立てておきます。
- 9 中 3 ステップ
別のボウルで、卵黄をエリスリトールまたはきび砂糖と一緒に泡立てます。
- 9 中 4 ステップ
泡立て器を使い続けながら、植物油を少しずつ加え、次にリンゴジュース、コーンスターチ、少しずつアーモンド粉、最後にベーキングパウダーを加えて、均一な生地にします。
- 9 中 5 ステップ
泡立てた卵白を少しずつ加え、スパチュラで上から下に優しく混ぜて、卵白がつぶれないようにします。
- 9 中 6 ステップ
オーブンペーパーを敷いた型に流し込み、生地の中央に溝を作り、スライスアーモンドを表面に散らして、180度で約40分焼きます。
- 9 中 7 ステップ
プラムケーキの中心に爪楊枝を刺して焼き加減を確認します。爪楊枝がきれいで乾いて出てくるはずです。
- 9 中 8 ステップ
その間に、耐熱ボウルにチョコレートを入れ、沸騰したお湯を入れた小鍋の上に置き、完全に溶けるまで混ぜます。
- 9 中 9 ステップ
プラムケーキが焼き上がったら冷まし、粉砂糖を振りかけ、溶かしたチョコレートでお好みで飾ります。
おすすめ
ボウル2個
電動泡立て器1台
スパチュラ1本
プラムケーキ型1個
オーブンペーパー
小鍋1個
一般情報
原産地
Italia, Liguria
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal) | 361.85 |
炭水化物 (g) | 19.04 |
うち糖質(g) | 13.67 |
脂肪 (g) | 27.29 |
飽和脂肪酸 (g) | 4.1 |
タンパク質 (g) | 8.95 |
食物繊維 (g) | 4.67 |
セール | 0.09 |
- タンパク質8.95g·15%
- 炭水化物19.04g·32%
- 脂肪27.29g·46%
- ファイバー4.67g·8%